Méditer dans le métro, le bus, le tram

Méditer dans le métro, le bus, le tram

Et si vos trajets quotidiens ou ponctuels en transports en commun devenaient des parenthèses propices au voyage intérieur ?

Et si votre temps de parcours se transformait en une occasion de prendre soin de vous

Ce livre vous propose de véritables sas de décompression à vous offrir sans attendre ! La méditation de pleine conscience ...